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Saiba como executar o exercício elevação frontal cross pegada neutra de forma correta. Esta serie fazia e faz parte do material de apoio dos meus alunos, e agora estou disponibilizando para todos meus inscritos. E tem como objetivo somente mostrar a execução dos exercícios, e não explicar toda a biomecânica de cada um. Aproveitem! Quer me contratar para ser...

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Vou te contar muitos detalhes sobre a trembolona: uso, resultados, e efeitos colaterais deste esteroide anabolizante que é tido como um dos mais anabólicos no meio da musculação. O melhor anabolizante é o conhecimento! Duvida? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/oficialleand... Motivação Twin: http://www.youtube.com/motivacaotwin Instagram:...

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Saiba como melhorar seu sono com estas 11 dicas infalíveis. Todos sabem que para ter anabolismo é preciso que o descanso seja bem feito, e para isso precisamos de um sono profundo, um sono anabolico, mas como conseguir vivendo em lugares barulhentos e com muita luz? Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu...

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Saiba como não tomar rebote (engordar) depois que perder peso. Este é o principal problema de quem está em uma dieta para emagrecer, e por algum momento desiste. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto: "Abdomen Definido: Como Chegar lá" = http://bit.ly/abdomendefinidoebook Instagram: @leandrotwin Facebook:...

Abordando mais um pouco sobre Sarms, mas hoje será uma classe especifica: Cardarine, ou GW501516, ou Endurobol. O melhor anabolizante é o conhecimento! Duvida? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/oficialleand... Motivação Twin: http://www.youtube.com/motivacaotwin Instagram: @leandrotwin Growth Supplements: http://www.gsuplementos.com.br/ Atenção:...

Treino de ombro nesta nova série sobre treinos, para te ajudar a desenvolver seus músculos com um treino de musculação mais inteligente. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto: "Abdomen Definido: Como Chegar lá" = http://bit.ly/abdomendefinidoebook Instagram: @leandrotwin Facebook: https://www.facebook.com/oficialleand... Motivação...

Sabe o que é treino bi set? Bi set é um tipo de técnica avançada de treinamento. Vou mostrar como fazer 11 variações para uso na academia, mesmo com ela lotada, como é de costume. Vem comigo nesse novo hack para treino de musculação. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Baixe meu E-book gratuíto: "Abdomen Definido:...

Se você está em dieta de bulking (ganho de peso) e mesmo assim sente fome, então este vídeo é pra você. Vamos verificar algumas condutas na dieta para ver se melhoramos esta condição de fome. Quer me contratar para ser seu treinador? Acesse: http://www.leandrotwin.com.br/ Instagram: @leandrotwin Facebook: https://www.facebook.com/oficialleand... Motivação...

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