treinoji Treino bi set *11 exemplos práticos mesmo com a academia lotada*

Sabe o que é treino bi set? Bi set é um tipo de técnica avançada de treinamento. Vou mostrar como fazer 11 variações para uso na academia, mesmo com ela lotada, como é de costume. Vem comigo nesse novo hack para treino de musculação.

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Sports	Upload TimePublished on 6 Sep 2019

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